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Unsere Vision
Gesundheit gedeiht, wenn Menschen ihr volles Potenzial leben dürfen. Doch noch immer bremsen veraltete Rollenmuster und subtile Erwartungen vor allem Frauen* aus. Diese unsichtbaren Barrieren rauben Energie – und kosten uns als Gesellschaft Kreativität, Gesundheit, Zukunftsfähigkeit und Geld – letztlich Demokratie und Frieden.
Wir glauben: Die Wirkkraft starker Frauen ist unverzichtbar für eine funktionierende, gesunde Gesellschaft.
Tri Sono
Der Podcast vom Netzwerk für
eine gesunde Gesellschaft e.V.
Tri Sono ist der Podcast für Empowerment und Sichtbarkeit – für Frauen, Männer und alle, die ein gleichberechtigtes Miteinander gestalten wollen. Zwei Psychotherapeutinnen sprechen mit starken Gäst:innen über Erfahrungen, Wissen und Mut zur Veränderung. Gemeinsam erforschen sie, welches Empowerment es für mehr Gesundheit und ein ressourcenvolles Miteinander auf Augenhöhe braucht: bedürfnisorientiert, fair und lösungsstark.
Tri Sono sensibilisiert, teilt praktische Impulse und vernetzt – immer klar,nahbar und inspirierend.
„Wenn wir uns mehr Frauengeschichten erzählen, haben wir Möglichkeiten uns zu identifizieren."
Franziska Schutzbach
„Was wäre, wenn wir mutig sind?"
Luisa Neubauer
„Es ist, als würden Frauen als Abweichung von der Norm betrachtet -
dabei sind wir genauso Norm wie Männer."
Wiebke Klöter
„Wenn wir Traditionen über Ideen stellen, stagnieren wir nicht nur, wir zerfallen. Aber wenn wir für unsere Ideen einstehen, ebnen wir den Weg für Veränderungen."
Sanna Mirella Marin, ehem. finnische Ministerpräsidentin
„Oft sind es die kleinen Schritte, nicht die großen Sprünge, die die nachhaltigste Veränderung bewirken."
Queen Elizabeth II
„Wir haben bewiesen, dass man Veränderungen bewirken kann, wenn man sich zusammen tut."
Lea Dohm & Mareike Schulz
„Wege entstehen dadurch, dass man Sie geht."
Franz Kafka
„Das, was geschieht, wenn man aus einer Gemeinschaft ausgeschlossen wird, ist das Gleiche, wie wenn einem Kind körperliche Schmerzen zugefügt werden."
Gerald Hüther, Hirnforscher und Autor
„Wer keine Frauenquote will, muss die Frauen wollen."
Rita Süssmuth
„Das zutiefst Menschliche in uns zu entdecken, wir unsere wichtigste Aufgabe im 21. Jahrhundert."
Gerald Hüther, Hirnforscher und Autor
„Die Politik sollte sich davor hüten, Männer- oder Frauenbilder zu entwerfen; sie sollte Bedingungen schaffen, dass Menschen partnerschaftlich ihre Rolle finden."
Rita Süssmuth, ehem. Präsidentin
des Dt. Bundestages
„Wo ist die Weisheit, die wir durch Informationen verloren haben?"
Thies Elliot, Lyriker, Literaturnobelpreisträger
Resilienztoolbox
Resilienz – ist die Basis von Gesundheit. Resilient sein heißt: flexibel auf veränderte Bedingungen reagieren können, um neue Lösungen zu finden. Dazu ist es notwendig, in einem ressourcenvollen Zustand zu sein: Im mittleren Anspannungsbereich ist man am besten in der Lage reflektiert unter Einbezug seines Erfahrungswissens, seiner Intuition und seiner Intelligenz auf Handlungsmöglichkeiten zuzugreifen oder diese kreativ zu entwickeln. Man kann dann also erwachsen, kompetent und zielführend nach eigenem Willen und Bedürfnis sein Leben gestalten. Man hat dann genug Energie, ist jedoch nicht zu angespannt, um nur noch reagieren zu können. Über die Intuition findet man die Richtung, die man sucht, denn sie versammelt die eigenen Bedürfnisse, das Wissen um Grenzen, um stärkende Faktoren wie zum Beispiel Unterstützung durch andere. Soziale Unterstützung ist der stärkste präventive Faktor, um gesund zu bleiben. Die Verbindung also zu sich – und zu anderen. Trotz allem. Trotz veränderter Lebensumstände. Trotz aller Belastungen. Resilienz kann man lernen! Hier kannst Du damit beginnen!
Selbstempowerment, Selfcare, Selbstmitgefühl, Resilienz, innere
Stärke.
Two - you
Empathie, Respekt, Fürsorge, Zweierkontext, Bindung, Kommunikation, Begegnung auf Augenhöhe, soziale Unterstützung.
Hier kommt bald mehr, seid gespannt!
Expert: Three - we
Teamfähigkeit, Verbindung als lebendiger Prozess, sich gegenseitig stärken, Weiterentwicklung, Vertiefung, Humor, Optimismus, soziale Kompetenz.
Hier kommt bald mehr, seid gespannt!
Selbstempowerment, Selfcare, Selbstmitgefühl, Resilienz, innere
Stärke.
Mitgefühl, Respekt, Fürsorge, Zweierkontext, Bindung, Kommunikation, Begegnung auf Augenhöhe, soziale Unterstützung.
Hier kommt bald mehr, seid gespannt!
Teamfähigkeit, Verbindung als lebendiger Prozess, sich gegenseitig stärken, Weiterentwicklung, Vertiefung, Humor, Optimismus, soziale Kompetenz.
Hier kommt bald mehr, seid gespannt!
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Gründerinnen sind die Psychologinnen Tanja Stiegler und Michaela Bergner. Als approbierte Verhaltenstherapeutinnen arbeiten wir in eigenen Praxen und befassen uns zusätzlich mit New Work, sozialer Innovation und körperorientierter Traumaarbeit. Unsere tägliche Erfahrung zeigt, wie eng Körper, Psyche, Umwelt und soziale Rahmenbedingungen verknüpft sind. Gemeinsam mit engagierten Mitgliedern jedes Geschlechts laden wir Dich ein, Teil des Netzwerks zu werden – für mehr Sichtbarkeit, Fairness und Gesundheit.
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• Stimmrecht in der Mitgliederversammlung
• Einblick in Projekte, Finanzen und inhaltliche Schwerpunkte
• Vernetzung mit Menschen, die sich für Resilienz und Gleichstellung einsetzen
• Mitgliedsbeitrag ab 240 € pro Jahr